Was ist Deep Tissue Massage? Tiefenwirkend und entspannend

Die Tiefengewebsmassage setzt beim Bindegewebe an und bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht. Erfahren Sie mehr über diese effektive Massage-Technik.

 

Von Faszien bis Rolfing – eine Vielzahl an Behandlungstechniken

Eine Massage-Technik, die mit gezielten und kräftigen Bewegungen tief in das Gewebe eindringt – das ist die Deep-Tissue-Massage. Sie nimmt den ganzen Körper in den Blick, löst Verspannungen und wirkt gegen Stressabbau. In diesem Beitrag erfahren Sie mehr über diese innovative Massage-Form und Ihre Varianten wie Myofascial Release und Rolfing. Auch Rebalancing spielt eine wichtige Rolle, das wir Ihnen hier näher erläutern. Darüber hinaus stellen wir Ihnen unsere zweitägige Ausbildung in der Tiefengewebsmassage vor, in der Sie diese spezielle Massage-Technik erlernen können.

Tief hinein ins Gewebe

Deep Tissue kommt aus dem Englischen und bezeichnet das tief liegende Bindegewebe. Die Deep-Tissue-Massage wendet sich daher insbesondere dem Tiefengewebe zu. Durch spezielle Massage-Techniken werden die Muskelhüllen, die sogenannten Faszien, aktiviert. Dabei handelt es sich um die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes. Sie durchziehen den ganzen Körper und geben den Muskeln Form und Festigkeit. Sind sie verhärtet oder verletzt, kann das zu chronischen Schmerzen und Verspannungen führen. Die Tiefengewebsmassage will genau diese Verhärtungen lösen. Hierfür sind meist mehrere Sitzungen notwendig. Langfristig erhöht sich damit jedoch die Geschmeidigkeit des Körpers.

 

Myofascial Release durch Tiefen gewebsmassage

Das Thema Faszien beschäftigt auch immer mehr Wissenschaftler. So gibt es beispielsweise einen speziellen Forschungsbereich an der Universität Ulm, der untersucht, welchen Einfluss die Faszien auf das Wohlbefinden haben und wie sie im menschlichen Organismus alle Knochen, Gelenke, Sehnen und Muskeln miteinander verbinden. Ausschlaggebend dafür sind die sogenannten myofaszialen Leitbahnen, die sich durch den gesamten Körper ziehen. Eine Verspannung im Schulterbereich kann so beispielsweise auf eine verhärtete Faszie im Fuß zurückzuführen sein.

Mit der Tiefengewebsmassage soll ein „Myofascial Release“ erreicht werden, das heißt, eine Entspannung dieser myofaszialen Leitbahnen. Experten gehen davon aus, dass sich die Entspannung des Fasziensystems auf den gesamten Körper auswirkt. Die Deep-Tissue-Massage wirkt also nicht nur gegen chronische Verspannungen, sondern auch gegen Muskelschmerzen. Sie fördert die Durchblutung und trägt zum Stressabbau bei.

 

 

Besondere Form der Deep-Tissue-Massage: das Rolfing

Eine andere Variante der Tiefengewebsmassage ist das Rolfing. Es wurde nach der deutschen Ärztin Dr. Ida Rolf benannt. Sie entwickelte diese besondere Massage-Technik, um den Körper zu restrukturieren, insbesondere in den tiefer liegenden Schichten des Bindegewebes. Dadurch erlernt der Organismus neue, gesunde Bewegungsmuster, die sich positiv auf Körper und Geist auswirken. Die Klienten verspüren nach etwa zehn Sitzungen – der durchschnittlichen Dauer dieser Massage-Form – eine größere Leichtigkeit und ein gesteigertes Selbstbewusstsein. Das lässt sich auf die neue Körperhaltung zurückführen, die nun gerader, aufrechter und sportlicher ist.

 

Technik der Tiefengewebsmassage

Wenn Sie die Deep-Tissue-Massage anwenden wollen, kommen sowohl Ihre Hände als auch Fäuste und Ellbogen zum Einsatz. Sie arbeiten mit Strokes, das heißt, Sie folgen den Muskeln entlang der Fasern durch festes Streichen. Eine Massage quer zu den Muskelsträngen ist ebenfalls möglich. Darüber hinaus üben Sie punkt- oder flächenförmig Druck auf die tiefen Schichten des Muskelgewebes aus.

 

 

 

Thai Warrior Massage Workshop  IMG_0246

In Sachsen gibt es nur bei in Naka Gasalong……

bei Massage Dozent “Satchapot Unkaew“

Zertifikat und Erlaubnis von Professional Thai Spa Academy

Training by Master Jack Shaman

Best of Massage World Championship 2017 -2018

naka uk Thai Warrior Massage 

Warrior Massage is a combination between Thai and Yoga Massage this will benefits both Therapist and the recipients. This unique massage therapy from Thailand combines rhythmic massage, acupressure, gentle twisting and deep stretching to aid tension-relief and promote the balance of Qi energy in your body . This is an art with ancient traditions which brings you to feel an extraordinary sense of well-being afterwards.

 

images  Die Krieger Massage

Thai Warrior Massage ist eine Kombination aus Thai- und Yoga-Massage, die sowohl den Therapeuten als auch den Empfängern zugute kommt. Diese einzigartige Massage-Therapie aus Thailand kombiniert rhythmische Massage, Akupressur, sanftes Verdrehen und tiefes Dehnen, um die Entspannung zu unterstützen und das Gleichgewicht der Qi-Energie in Ihrem Körper zu fördern. Dies ist eine Kunst mit alten Traditionen, die Ihnen danach ein außergewöhnliches Wohlgefühl vermittelt.

Thai Warrior Massage – eine ganz besondere Form der Thai Massage in Leipzig.

Bei der Thai Warrior Massage handelt es sich um eine alte traditionelle Therapie. Schon vor dem 13. Jahrhundert wurde sie verwendet, um Krieger, die verletzt aus dem Krieg zurückkamen, zu heilen. Offiziell war diese Massageform zur damaligen Zeit jedoch verboten. Die Regierung in Thailand hielt diese für „zu primitiv“, um sie an der Bevölkerung vornehmen zu lassen. So war es unter anderem verboten, theoretische wie auch praktische Inhalte aus dieser Massagepraxis an öffentlichen Orten zu vermitteln. Erst im 19. Jahrhundert wurde diese Regelung aufgelöst und die Thaimassage durfte auch öffentlich praktiziert werden. Heute ist die Thai Warrior Massage fester Bestandteil der asiatischen Massage und wird unter anderem in unserem Thai Massage & Wellness Studio in Hamburg auf professioneller Ebene angeboten

thai-massage-warrior  22050165_1451299408240022_4472316384024162816_nนักรบ☺น้องเอ็ม_170825_0102 WARRIOR MASSAGE นักรบ☺น้องเอ็ม_170825_0238 นักรบ☺น้องเอ็ม_170825_0089  นักรบ☺น้องเอ็ม_170825_0085 นักรบ☺น้องเอ็ม_170825_0156 นักรบ☺น้องเอ็ม_170825_0217 นักรบ☺น้องเอ็ม_170825_0211 นักรบ☺น้องเอ็ม_170825_0204

หลักสูตร การนวดไทย สายนักรบไทยโบราณ ( THAI WARRIOR MASSAGE )
1. เจ้าของหลักสูตร – นาย ปฐมพล อัยราชธรารักษ์
2.. หลักการและเหตุผล – การนวดไทยสายนักรบ เป็นการต่อยอดองค์ความรู้จากการนวดไทยเพื่อสุขภาพ เพื่อทราบถึงประวัติความเป็นมาของฤาษีดัดตนและโยคะ และลักษณะท่าทางในการฝึกตนแบบคู่ และเผยแพร่ศิลปะแขนงนี้ให้ทั่วโลกยอมรับและรู้จัก ความเป็นมา –
นวดไทยสายนักรบ ใช้ทักษะและทฤษฏีมากกว่าการนวดแผนอื่น โดยศาสตร์การนวดแขนงนี้ได้รับแนวคิดพื้นฐานมาจาก ฤาษี หรือ โยคี ผู้ที่มีความชำนาญเกี่ยวกับโยคะในอินเดีย ซึ่งได้แสดงให้เห็นถึงแนวคิดสำคัญที่เกี่ยวกับศาสตร์แขนงนี้ไว้ด้วยกัน 3 ด้านคือ การฝึกควบคุมระบบหายใจ การฝึกจิตทำสมาธิ และการฝึกฝนทางกายภาพ การนวดไทยสายนักรบ เป็นศาสตร์การนวดที่อาศัยความสัมพันธ์ระหว่างการปรับระบบการหายใจ การเคลื่อนไหวของร่างกาย ไปกับการกด ดึง ยืดเหยียด กระตุ้นกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น อีกทั้งยังได้มีการรวมเอาทฤษฏีการดัดตน หรือ ทฤษฏีฤาษีดัดตน เข้ามาประยุกต์ใช้ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเพื่อให้เกิดความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้ออีกด้วย เมื่อรวมเอาปัจจัยหลักที่สำคัญทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้ว ก็จะช่วยในการปรับปรุงให้สภาวะจิตใจมีความกลมกลืน มีความสงบ รวมทั้งยังทำให้สุขภาพ ร่างกายมีความแข็งแรงสมบูรณ์ การนวดไทยสายนักรบ เป็นทักษะการนวดที่ช่วยให้ร่างกายเกิดความสมดุล จิตใจผ่องใส อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟูให้ร่างกายเกิดความยืดหยุ่น และมีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้น นวดไทยสายนักรบ เป็นการคัดเลือกท่าต่างๆ มาใช้ ไม่เน้นการรักษาเฉพาะโรค แต่เป็นการเตรียมพร้อมการปรับสมดุลโครงสร้างร่างกาย โดยอาศัยหลักการเคลื่อนไหวร่างกาย ให้สอดคล้องกับลมหายใจเข้าออกทั้งผู้นวดและผู้ถูกนวด ทำให้ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายโน้มไปตามต้องการ เช่น ให้ยืด ให้หด ให้งอ ให้บิด ฯ ได้ตามต้องการแล้วแต่ความชำนาญที่ได้ฝึกฝนมาจนเกิดความคล่องตัว เพื่อให้สุขภาพสมบูรณ์ทั้งร่างกายและจิตใจ สามารถบริหารร่างกายได้ครอบคลุมทุกส่วน ตั้งแต่คอ ไหล่ แขน อก ท้อง เอว เข่าไปจนถึงเท้า การจัดโครงสร้างร่างกายของผู้นวดและผู้ถูกนวดให้สมดุล ปรับประยุกต์ใช้ในท่าต่าง ๆ เช่น นั่ง นอน หรือยืน มีการเคลื่อนไหวต่อเนื่องหรือนำท่าเดิมหลายท่ามาเคลื่อนไหว เชื่อมต่อเนื่องกัน พริ้วไหว สวยงามและมั่นคง การคัดเลือกท่าต่างๆ จะใช้แนวคิดเกี่ยวกับความสมดุลของโครงสร้างร่างกายและการบริหารร่างกายตามแนวต่าง ๆ เช่น แนวดิ่ง แนวราบ แนวเฉียง เพื่อให้ทราบถึงโครงสร้างร่างกายส่วนต่างๆของตนเองที่ไม่สมดุล โดยอาศัยความรู้ด้านดุลยภาพ มาใช้ในการคัดเลือกท่าที่เหมาะสม ที่สำคัญ ผู้นวดอาจฝึกฝนจนความรู้แตกฉานได้ไม่รู้จบ ไม่ยึดติดและผกผันไปตามความถนัด ความช่ำชองเชี่ยวชาญ แม้จะเรียนมาจากสำนักเดียวกัน แต่ก็มีความชำนาญที่ต่างกัน เป็นเพราะคนเราไม่สามารถที่จะชำนาญได้ทุกศาสตร์อันเป็นข้อจำกัดของร่างกายและความชอบของแต่ละคน .. การฝึกของ หมอนวดสายนักรบ ว่าด้วยวิชา ฤๅษีย้ายเส้นเอ็น บนพื้นฐานเส้นประธานสิบ คือ การนวดที่ส่งพลังจากจุดไปอีกจุดอยู่ตลอดเวลา เมื่อฝึกฝนจนชำนาญ จะส่งให้การนวดจะค่อยๆเปลี่ยนไป และเมื่อเข้าใจในหลักการ เด็ดดอกไม้สะเทือนถึงดวงดาว เมื่อนั้นวิชาการนวดของหมอนวดสายนักรบ ก็จะก้าวสู่(วิชาเป็น) ซึ่งจะเป็นการนวดที่สุดแสนพิสดาร ..
และนวดได้กับบุคคลทั่วไปยกเว้นกระดูกพรุน ข้อห้ามข้อควรระวังเหมือนนวดไทย ความต่างคือท่าทางผาดโผนของผู้นวด
3. ผู้นวด ควรมรร่างกายที่แข็งแรงพอสมควร และผู้จะเรียนในคอร์สนี้ต้องผ่านการนวดไทยมาก่อน
4. เป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ยืดข้อต่อยืดพังผืด ระบบต่างๆทำงานดีขึ้น
5. ท่านวดเอาไว้โชว์สวยงามมาก ถ้านวดลูกค้าจริง มีบางท่าที่ประชิดตัวเกินจนงาม ผู้เรียนต้องไปเลือกใช้ให้เหมาะสม
6. ที่เห็นชัดคือ การยืดดัดตัว ที่ส่งผลทันที ท่านวดเหล่านี้มีมานมนาน แต่เมื่อมีการจัดทำหลักสูตรจากภาครัฐ ได้ ตัดท่าที่ประชิดตัวออกไป